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时光荏苒，不知不觉三个月过去了，青竹峰顶，杨杰盘腿而坐，双掌掌心朝天自然的放在两腿之上，双目微闭，静静的作着功课。
气流从他口中缓缓吸入，在意念的引导下吸入的气流开始散诸他的全身经脉，气流中的天地灵气不断的被经脉吸收，浊气则透出经脉通过毛细孔排出体外。
随着经脉中天地灵气越来越多，灵气便开始自发的流向丹田，此时杨杰的全身就成了一个灵气过滤器，吸收的气流通过他身体过滤后，天地灵气沉淀了下来，而浊气则排出了体外。
“十吸一呼！”杨杰心里暗道，随即心里一阵狂喜，大声叫道：“师父，我第一转第一阶已经炼成了，对！十吸一呼！我刚才就是十吸一呼！”
所谓十吸一呼就是指，吸十口气只需用嘴呼出一口浊气，另外九口浊气都是通过身体排出体外的。九龙魂的第一转心法就是“龙息归一”，所谓“龙息归一”其实也是一个循序渐进的过程，刚开始身体排浊气的速度肯定跟不上口中吸气的速度，所以往往是身体排一部分浊气，口中也要排一部分浊气，并不能真正做到龙息。
强牺 pddxsw.com 读牺。所以九龙魂第一转又分为四阶，第一阶为十息一呼，以此类推，第二阶为百吸一呼，第三阶为千吸一呼，最高阶为只吸不呼，到了只吸不呼的境界就是所谓的“龙息归一”了。
这候 ai me i 4 3*.co m 章汜。九龙魂第一转“龙息归一”是修炼九龙魂的基础篇，因为九龙魂后面的八转全部要用龙息的方法修炼。同时，九龙魂的第一转心法也是非常难的，因为用身体呼气代替嘴呼气就需要不断的拓展自身的经络。因为人体的经脉担任着气息传递的作用，经脉不够宽阔或者不通顺，气息传递的速度也就跟不上。
所以修炼“龙息归一”，除了吐纳以外，还需要修炼者天天用丹田中的灵气冲开身体的各处经络，直到全身经脉尽通这龙息归一才能大成。
“恩！不错，杰儿，你能三个月就达到‘龙息归一’的第一阶实在是你肯下苦功的结果。不过暂时不要放松，先停止吐纳，开始引导灵气运转小周天。”半截龙笑呵呵的说道。
强行压制住内心的兴奋，杨杰连忙控制灵气游走于会阴、尾闾、玉枕、百会诸穴，一遍小周天运行完毕，杨杰只觉得丹田灵气充盈，全身轻灵，青竹峰顶一草一木在自己灵识的探查之下都清晰一片，就连岩石下面的蟋蟀都探查得清清楚楚。
“难道这就是灵识？灵识这东西果然好！”杨杰心里暗道，随即兴致一起，即兴便开始打起了虎豹拳。
一套拳法打到最后，杨军迎面朝不远处的一颗枫树一拳砸去，“嘭！”一声，一颗碗口粗的枫树应声而断，杨杰呆立当场，“自己什么时候有如此力道了？天地灵气果然非同反响，自己不过是练到“龙息归一”的第一阶就有如此威力。”
“师父，你看到了吗？我龙息归一第一阶成了，啧！啧！这九龙魂心法太厉害了。”杨杰兴奋的说道。
半截龙呵呵一笑，说道：“你这小子，你还差得远呢！你要练到龙息归一的第三重才可以驱物，那个时候你才有资格称为修真者，。”
