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乾：“两条腿加起来负重有一千克了？”
越前龙马：“嗯，也不是很重呢！”
等到校队的几个人都在脚上绑上铅块之后，乾就开始说出了他下一步的安排。
“这里有红蓝黄三种颜色的雪糕筒。而地上是同样的被涂成红蓝黄三种颜色的网球。”
在乾学长挥拍示意了一下之后，几个人就马上理解了。
“啊！就是这个样子嘛，也不是很难的。”
菊丸英二，首当其冲的站到了球场上，由乾学长站在对面的球场上发球。
“黄色！”然后球在空中划出一道弧线，撞击在了黄色的雪糕桶上。
“不愧是正式的球员！”
“一瞬间就能够分辨出球的颜色，并且能够击中正确的雪糕筒。”
不二：“英二的动态视力，在即使是正式球员中也能够称之为是最好的……”
桃城：“也不光是他，那边的几个也很厉害呢。”桃城所指的正是在旁边进行训练的越前龙马。
越前龙马：“蓝色！”
菊丸英二：“红色！”
乾贞治：“两个人都打得很不错呢。不过很快就会……体会到了1千克，所带来的负担了。”
不过也确实如此再过了一会之后，菊丸英二和越前龙马，两个人就体会到了那个所谓的一千克，所带来的负担。
菊丸英二：“怎么脚好像突然之间变沉重了……，体力开始下降了，判断力开始迟钝了。”在菊丸打算打下一球的时候，乾还在旁边扰乱他的思绪。
乾：“菊丸，这一球是蓝色的吧。”
菊丸英二：“什么？哇——！乾，真是太过分了，明明是红色的啊。”
最后，整个校队的人都瘫倒在地上，当然幕林除外。毕竟，虽然说第一次绑上铅块的话，运动的时候会体会到铅块带来的负重。但是如果长期一直有这样的负重的话，那么可能就没有什么太大的感觉了，这个也可以称之为习惯的力量。况且就算即使幕林之前没有增加过负重1公斤的重量，对木林来说实在是构不成什么威胁。
“他们的体能比想象中的要好。”
最后就是由乾开始进行的总结了。
“菊丸在击球的时候握拍的不够稳，有脱手的风险。要让击球的时候更加稳定，就要更加倍的锻炼前臂的肌肉。”
“大石，海棠是前后冲刺力不够。不二，河村则是左右……，需要强化大腿四头肌和小腿三头肌。”
底下的人一脑门的问号“那些什么肌，到底在什么地方？” 。，,。
