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合起双眼，放松精神，转动头部，松动肩颈，拉伸背部与腿部。接着，做一套没有难度的四肢舒展动作。
“双脚分开站立，左膝90度下压，右腿拉直，俩手往左右方向伸开，臂与肩平行，尽量往外伸，就像有人拉着你的指尖，头转向左侧，目光落在你的左中指尖上……”
萧小津面朝大家，一边念口令一边做示范。口令声音量正好，最后排的西瓜嫂能听清，其他学员也不会觉得噪。语速刻意放慢，配合动作，以便学员能同步跟上。
做完示范，萧小津要求大家保持动作，她一个个检查，纠正。
最前排的2位学员，一个是萧小津的新房东赵雪梨，她自己带了瑜伽垫，没用萧小津准备的。
她隔壁的那位人称娇姐，在果批市场经营进口水果。
她俩交了一个月学费。
娇姐摆着动作，问萧小津：“萧老师，我这个动作不比雪梨姐做得差吧。”
刚才萧小津称赞赵雪梨姿势标准，娇姐想要同样的待遇。
萧小津帮她轻轻抬高右臂，笑说：“娇姐也做得不错，左膝再下压一些就更好了。”
娇姐不轻不重地“切”了声，马马虎虎屈了屈左膝。
萧小津没在意，往后走指导其他学员。
“椰子嫂，你的右腿要再蹬直一些。”
“这样？这样？”
“对对，左大腿再下压，大腿肌肉要有绷紧感。”
“这样？这样？”
“没错……”
这时候，娇姐忽然叫了声：“周老师！”
周雪尘从二楼下来，听见楼下有轻音乐声，猜到瑜伽班在上课。
他有意放轻脚步，没有发出响声，却偏偏仍被发现。
摆着动作的瑜伽学员见周雪尘现身在楼梯上，纷纷热情招呼：“周老师！”
唯独赵雪梨一声不哼，保持标准姿势不动，看都不看周雪尘。她以前在市区生活，练过瑜伽，这些初级动作对她来说是小儿科。
周雪尘挥了挥爪子回应：“hi，你们继续，不用管我。”
“周老师，我这身瑜伽服好不好看？”娇姐笑着问。
周雪尘：“好。”
“我的好看，还是雪梨姐的好看？”娇姐又问。
赵雪梨冷笑了声：“娇姐，提这个问题你不尴尬？”
她是公认的果批第一美女，身材不差，穿什么都秒杀其貌不扬的娇姐好不好。
何况她的皮肤出奇的细白，配上酒红色的运动背心加紧身裤，健康，性感，当眼。出门前她反复照镜子，认为至少可以打90分，才敢穿来琴行。
个子比较矮的娇姐自知条件不如赵雪梨，但时时刻刻想挫她的锐气。
娇姐说：“难讲，正所谓各花入各眼，周老师的眼光比果批的大老粗要有境界。”
“这话在理，眼光能有境界的人绝对不瞎。”赵雪梨说。
娇姐呵呵，追问周雪尘：“周老师，你说啊。”
周雪尘调头回二楼，被叫住，他随口道：“都好。”
娇姐不依不饶：“那这个瑜伽动作，谁做的最优美？”
她特意抬抬手臂，压了压左大腿，还挺了挺胸，往全身镜审视自己的姿势，看上去，跟赵雪梨的没什么区别。察觉到赵雪梨顶了顶屁/股，娇姐跟着学。
在后面指导西瓜嫂的萧小津：“……”
招收学员的时候她品出娇姐与赵雪梨不对头，预料到俩人在课堂上会有火/药味。
萧小津望向楼梯上的周雪尘，想跟他打个眼色，恰巧他也看了过来，隔着所有人，淡声说：“萧老师的最优美。”<script>chapter1();</script>
