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秦觅雪沉声道：“双脚打开，比肩宽一点，双手握拳，缓缓下沉身体，膝盖不得超过脚尖……”

在四级重压的情况下，对于第一次做扎马步还掌握不到要领的学员来说，脚踝承受的压力非常大。

最难受的莫过于大腿肌肉，又酸又疼。

秦觅雪抵着洛玧的前肩往后压：“身体打直，不要前倾。”

余乐的身体也在前倾，但是不前倾的情况下，他根本无法下压身体。

“不要强行下压，先慢慢尝试自己能下蹲的极限，感受到大腿的肌肉拉扯后，保持这个角度先坚持一段时间。”

秦觅雪走到余乐面前，推了推他的肩：“双眼平视前方。”

“你们的组长手中都有十个这种物体。”原缪见所有人都已准备就绪，便展开右手，上面端着一样的类似于三角体的东西，“等什么时候你们能将它放在你们的膝盖上，坚持十分钟不会掉落，就可以先行离开，去满足你们的胃了。”

这个物体是纸叠的，秦觅雪从军靴外侧取出，将他们从压瘪的状态变成了立体状态。

余乐这才看清楚，其实这就是两张形状为倒三角的纸张，被三条长度不等的长方形纸条连接起来的物体。

余乐现在膝盖内侧间差不多是一百四十五度的状态，想要把这个三角形物品放稳且不掉，几乎是不可能的。

前面一直说很简单的祖飞洲，倒是坚持了约三分钟，但很快就因为大腿酸软微微抖了一下，膝盖上的物体就掉在了地上。

“……”祖飞洲无奈起身，捡起这样东西继续，“这也太轻了。”

跑道中因为周围磁力特殊，是没有风的，但即便这样，三角体过于轻便的重量，即便是大腿微微一抖，都会直接掉落在地上。

但很快完成任务的人并非没有，比如说之前被罚跑三圈的刘成时，他第一个完成这项任务。

时间到后，他飞快起身喊道：“报告教官，任务完成！”

原缪戴着黑色手套的手在空气中轻轻摆了下，示意他可以走了。

“人和人之间的差距啊……”

余乐望着一放到腿上不出三秒必掉的辅具，轻轻叹息。

其实余乐觉得自己如果是平常的巅峰状态，身体还能在下沉一点。

但是因为脚伤，后脚跟那处又是军靴最硬的地方，小腿一倾斜，脚后跟就跟坚硬的鞋面摩擦，站得越晃摩擦得越厉害，他就越疼。

原缪已经开始下场亲自检查了，离余乐这组是越来越近。

秦觅雪拉直洛玧不自觉前倾的上身：“等你们什么时候能够在膝盖上放平一张纸坚持半小时，就算合格了。”

众人：“……”

等为期三月的军事训练结束，他们说不定能达到这样的程度。

余乐忍着大腿酸痛，努力地保持身体平衡。

他听见右侧教鞭拍动的声音，就知道原缪来了。

他趁秦觅雪去看邱泽的时候，故意转动了一下脚尖。

不过几秒，原缪就出现在余乐身后，挥出修长的右腿，扫在他的脚侧上。

“你的组长没告诉你，脚尖不得外……”

原缪还没说完，就发现余乐摔在了地上。

他脚尖微动，轻轻蹙起眉头，随后很快放下。

邱泽鼻尖轻轻动了一下，犹豫一秒后喊道：“报告！”

“说。”

“余乐的脚好像出血了！”

原缪转身：“D34组余乐原地