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向东流哈哈大笑，自然不会放过石三这样一个很能打的武师。
换句话说，现在的石三虽然答应帮忙训练东门成员，可却存在一种想留就留和想走便走的不确定因素。如果哪天，他石三不爽就可以直接的离开金鼎，向东流根本没有办法阻拦。
不过现在，要是真有可能把石三打败，那么他石三就得乖乖兑现自己的诺言，不论死活都不许离开金鼎。
所以，这对于向东流而言，自然算得上一个只赚不赔的机会，而且他也不想错过。
就在一场约斗达成之后，向东流便招呼着石三回去金鼎，一路上相谈甚欢。
时不时，向东流还会请教一下石三，询问他一些有关打架的技巧。比如攻击人的什么部位比较有效，什么部位又是致命的地方，不能随意的被敌人攻击到……
而周小强和宫思诚，以及四大猛虎他们则纷纷在帮石三拿着行李，一伙人嘻嘻哈哈地回到了金鼎。
“东哥，石师傅的休息房间已经准备好了。”
阿彪在微微冲石三点头之后，迅速和向东流道：“一切生活用品之类的东西，我也让人准备了齐全。”
“好！幸苦了。”
向东流拍了拍他的肩膀，很快让他带路前往，并且亲自把石三安置在金鼎之中。
稍稍过了一会儿，向东流又和周小强他们带着石三在金鼎逛了一圈，同时也简单介绍了一下金鼎地盘的分配情况。
“石师傅，你看看这边的环境怎么样？目前的金鼎总共划分为三个区域。一个是主要的训练区，全权交给你来掌管，同时也方便你训练徒弟。”
“第二个区域，则是金鼎的休闲区，那边将会安置台球桌和小赌场，到时候你也可以随时免费进去玩玩。至于第三个区域，自然是金鼎内部的休息和会议场所。”
“很好！这边的装修和基础训练设施都很到位！我很满意！”
石三笑笑地点了点头之后，竟是颇显激动地指了指周小强和宫思诚，以及四大猛虎他们道：“你们几个，现在就去换好训练服装，待会儿直接展开操练。”
“啊……现在？”
周小强和宫思诚他们，简直一个个听得凉气倒抽，居然齐齐有种毛骨悚然的感觉，犹如世界末日来临了一般。
“怎么，之前不是说会好好训练的么？现在一个个杵在原地做什么？”
向东流颇为幸灾乐祸地看着周小强他们，言语间充满了戏谑道：“赶紧去换衣服接受蹂躏吧。否则，石师傅要不高兴了。”
“……”
第251章一定会很销魂！
周小强和宫思诚，以及四大猛虎他们听得越发心底暗汗，手脚发凉。
不过，他们却又不敢违背向东流的意思。
虽然，向东流的言语间充斥着玩笑性质，可他们却也能够感受到几分不容违抗的威严。于是没有犹豫片刻，一行六人几乎立即跑去换了一身白色运动服，然后乖乖而又整齐地站在了石三面前。
而阿彪，则因为年纪相对周小强他们更大，而且成年之后的全身骨骼也基本定型，所以倒也并未被要求参加训练，只是让他想练的时候参与即可。
“你们六个，应该是向老弟手下比较主要的角色吧？”
石三微微看了向东流一眼，很快理所当然地笑道：“既然如此，那你们就更应该好好训练，否则被其他人超越岂不是更加脸上无光？”
“是！石师傅说得对，请问我们该怎么做？”
周小强等人纷纷点头，一个个看上去颇为有番进入了训练状态的韵味。
因此，就在向东流和阿彪端着一杯饮料坐在不远处观看的情况之下，石三立即大喝一声道：“要想比别人更强，那就得付出更多的幸苦。”
“所以，你们先围着训练场地跑个二十圈，然后五百个仰卧起坐，五百个俯卧撑，接着再扎马步打沙袋两千下！完了之后再教你们基础的格斗技巧。”
砰！
砰砰！
众人绝倒！即便是阿彪这种二十岁以上而体力更好的社会青年，也一样听得嘴角抽搐不已，更何况周小强他们？
于是短短瞬间，周小强他们立即哀嚎不停，十分强烈地要求减少训练份量。毕竟他们才第一天训练，哪怕之后再慢慢增加也好。
然而，石三却立即瞪眼骂道：“减少训练份量？老子已经考虑过你们的年纪小，而且又是学生群体，所以才特地减了至少三分之二的分量。并且训练项目，我也暂时放在了你们熟悉的仰卧起坐和俯卧撑上面。”
“要不然，你们的仰卧起坐和俯卧撑，至少都得一千五百个！至于其他训练项目，我都还没有给你们正式安排，以后会换着花样来操练你们。放心吧，一定会很销魂！”
“……”
面对这更加令人头皮发麻的言语，周小强和宫思诚，以及四大猛虎他们哪敢耽误丝毫？几乎立即乖乖地照做起来。
否则，要是石三发飙给他们增加训练份量，估计会更加让他们吐血。
所以，敬酒不吃吃罚酒这种事情，他们是断然不敢做的。
“东哥，你说石师傅这训练份量，会不会太大了？”
阿彪微微看了向东流一眼，非常苦笑道：“如果换成是我，估计还可以。不过小强他们……毕竟年纪比较小，体力有所局限。”
“没事，慢慢就习惯了。”
向东流淡淡笑了一句，心想这点训练份量和特种兵的规格相比，那也只是小巫见大巫。
而且，自己不久之后便要参加齐老那死神之旅的训练计划。到时候，那训练份量恐怕会比特种兵的训练都要更加恐怖几分吧？
随着念头一闪，向东流便忽地有了一种率先打好基础的想法，于是放下饮料道：“我们一起过去玩玩吧！身体锻炼好了，不管做什么事情都会精力充沛。”
“好！舍命陪君子，我这把老骨头就陪着东哥一起折腾。”
