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内容附照片及视频：</br></br>

1、卡咕兽肉先洗净，切大块放入凉水中大火煮开，撇去上面的浮沬煮5分钟，然后切成小块备用。（图）</br></br>

2、土豆切块放入水中备用。（图）</br></br>

3、卡咕兽肉放入锅中煎至金黄出肥油，将肥油倒出，再改用中火放入一点冰糖或沙糖，翻炒肉块，至到糖融化。（图）</br></br>

4、倒入酱油炒均，再倒入一点生抽，放入八角和香叶。（图）</br></br>

5、放葱白和姜片翻炒，倒入开水盖过肉块，用大火烧开，然后转小火煮十五至二十分钟。倒入土豆，再大火翻炒均匀，然后转小火再煮十五至二十分钟。（图）</br></br>

6、转大火翻炒，然后加适量盐调味，大火收汁。（收汁时不要翻炒，以免土豆和肉块破碎，只要转动锅柄，使每块肉都裹上料汁即可。）（图）</br></br>

附件：视频文件——土豆烧卡咕兽肉</br></br>

编辑好贴子检查了下，发现没什么问题，季然就点了完成。继续编辑下一贴：家庭美食——西红柿炒蛋。</br></br>

主题：西红柿炒蛋</br></br>

内容附照片及视频：</br></br>

1、把西红柿放在大碗中，倒水开水浸泡2分钟，让西红柿在热水里翻滚一会儿，然后去掉外面的外皮，切成小块备用。（图）</br></br>

2、鸡蛋打入碗中，加入适量的盐打散后再加一勺水继续打散。（图）</br></br>

3、香葱洗净切小段备用。（图）</br></br>

4、热锅到冒一点烟后加</br></br>