渔小乖乖提示您:看后求收藏(188小说网网www.0991kjpx.com),接着再看更方便。

祁明诚赶紧把大腿上的肌肉绷紧了。

赵成义摇了摇头,面无表情地说:“屁股呢?你的屁股又不听话了。”说着,他把右手上的棍子腾到了左手上,然后用右手直接在祁明诚的屁股上拍了一下,说:“屁股再往下移一点,保持住!”

祁二娘扭身退回了自己的房间。

其实,赵成义脸上的表情非常正直,祁明诚同样也不扭捏,他们之间的气氛无比纯洁。

只是,祁二娘心里存着事情,难免会觉得……算了,还是她多想了吧。

“这个动作太难了。”祁明诚的这句话是从牙根里挤出来的。

“你体力不行。坚持啊!我去厨房摸块辣豆腐吃。”赵成义瞧着祁明诚一副因为疼痛而龇牙咧嘴的表情,一点心疼的情绪都没有,“我出来时,你这个动作要是还像现在这样标准,就算过关了。”

辣豆腐算是熟食,是可以直接吃的。赵成义仗着自己身体好,也没有加热,拿了块冷豆腐,直接掰成了几块,然后三口两口吃完了。赵成义这才觉得自己空荡荡的胃舒服了很多。不知道为什么,赵成义最近总觉得自己饿得特别快。别人都是一日两顿,他一日四顿都不够,大半夜还要爬起来觅食。

赵成义低头摸了摸自己的肚子。腹部的肌肉纹路还是相当明显,并没有退化成肥肉。

赵成义松了一口气。

院子里,祁明诚一直在咬牙坚持着,他已经是数着秒再过日子了。一块豆腐能吃多久啊!赵成义怎么还没有出来啊!他背对着厨房,因此看不到厨房那边的情况。其实,赵成义一直都在看着他啊。

赵成义钻进厨房,直奔豆腐,整个过程都用不了十秒钟。然后,他就倚着厨房的大门,看着祁明诚那已经开始发抖的小腿肚子,把一块辣豆腐吃完了。然后他就保持着倚门的动作继续看着祁明诚。

祁明诚的体力其实比赵成义想象中要好,所以赵成义也生出了几分爱才之心,更认真地训练祁明诚了。祁明诚一直以为自己现在接受的训练是最最基础的新兵训练,于是不敢叫苦不会说累,但其实赵成义估摸着他的潜能,又见他确实能够吃苦,就给他加了不少餐。所以,祁明诚每天都能累成狗。

估摸着祁明诚是真的要坚持不住了,赵成义才不紧不慢地走了过去,把自己的一只胳膊递给祁明诚,嘴里带着嫌弃地说:“好了,先扶着我的手站一会儿吧。你大腿和屁股上的肉都要再练练,像现在这样软趴趴的能有什么力气?下盘不稳,手上的功夫练得再好也没用,别人能直接把你撂倒了。”

祁明诚攥着赵成义的手腕,动作幅度很轻地原地踏步了起来。这是放松肌肉的一种方法。虽说祁明诚现在大腿根那一块很疼,但如果他立刻坐下休息的话,等会儿会更疼,放松肌肉是很有必要的。

赵成义见祁明诚休息得差不多了,把两个布袋子丢给祁明诚,说:“今天的招式就先学到这里。把这个绑腿上,我带你出去跑几圈。等我们跑完了回来正好能吃早饭。”布袋子里装着两个铁疙瘩。

“回来后得先洗个澡,一身臭汗,我吃不下饭。”祁明诚说。

其他类型推荐阅读 More+
爱的假面,帝王的深情

爱的假面,帝王的深情

阿月元辰轩
1温泉中水雾袅袅,羊脂白玉铺成的台阶泛着温柔细腻的光泽。皇帝元辰轩面带笑意拨弄着池水,爱妃,该安寝了。
其他 连载 1万字
娇妻(出轨h)

娇妻(出轨h)

饱饱没吃饱
深爱着她的温柔丈夫把她宠成小公主  林温菀以为她能洗心革面做一个好妻子  一场突如其来的变故打乱平静的生活  她潮红着脸贴在银灰色..
其他 连载 2万字
总裁夫人不在线

总裁夫人不在线

方为圆
记者问:童小姐,请问早婚是什么感觉?童臻无语望天:青春可爱活力动人的美少女一生就吊死在面瘫大叔身上了。记者再问:童小姐,请问老夫少妻恋是什么感觉?童臻掩面低叹:青春可爱活力动人的美少女一生就吊死在面瘫大叔身上了。记者又问:童小姐,结婚后再遇见心动的男人是什么感觉。童臻生无可恋地哀嚎:青春可爱活力动人的美少女一生就吊死在面瘫大叔身上了。
其他 连载 71万字
小奴才

小奴才

害人精M
内容简介作为一个被从小卖到玄府的奴才,陈小满一向很明白自己的地位。所以就算被喝醉酒的主子当做女人糊里糊涂的强要了身子,他也仍旧忍着不敢声张。他陈小满,是个小奴才,把命给了主子,把身也给了主子,到最后连心也给了主子。只是,他只有一个主子,可主子却有无数个奴才。等到陈小满后知后觉,拿着所有的财产跪在主子面前想要换回自己的**契。得到的回复却是被狠狠的占有,容胜强势的压着颤抖的陈小满,捏着他小小的下巴
其他 全本 12万字
捡个宝贝回家(三)

捡个宝贝回家(三)

洛心蓝
捡个宝贝回家(三)
其他 全本 3万字
病友关系

病友关系

半糖果茶
病友关系
其他 连载 18万字