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【哈哈哈哈哈程少来了，再不来家要被偷了!】
【程少，家危，速归】
【程少：本宫一日不死，尔等终究是妃。】
虞辛自然也看见了那一条弹幕，知道了程子坤现在正在他直播间，但人终究不在自己眼前，远水解不了近火，描述味道什么的，还得自己来。
他把那个被他捏碎的茄子卷放进嘴里，还带着微微的烫意，炸物的香气瞬间霸道的占满了整个口腔。
外壳酥脆到轻轻一抿就碎掉，内里又十分软嫩多汁，茄子本身是没什么味道的，但肉馅丰富的油脂完全浸透到茄子里，面衣牢牢锁住了茄子肉卷内部的汁水，咬一口，肉汁迅速突破外壳进入口腔，口感和味道都十分上乘。
外酥里嫩，汁水十足，好吃。虞辛
【你多说几句啊，这就完了?就十个字，我仿佛听了个寂寞】
【主播：尽力了，不要为难我】
【笑死，果然不应该对主播有所期待(狗头)】
【我楼下的餐馆在看吗?就明天，我要在你们的菜单上看到这道菜】
【这道菜有点像我吃过的茄盒耶，主播下次也可以做个茄盒给我们吃吃，哦不，看看】
炸物虽然好吃，吃多了还是多少有点腻。虞辛吃了两个就放下筷子，拿厨房纸擦干净手，可以调一个蘸料搭配着吃。
他顺手调了一个料汁，其中加入了芥末酱和柚子醋，再沾着酱汁吃一个肉卷，果然十分清爽解腻。
另一边家务机器人也将虞辛卷的那一大盘肉卷炸完了，炸物在刚出锅时才是最佳口感，虞辛趁热吃了几个，满足的呵出一口热气，吃炸物虽然很罪恶，但这种幸福感也是无与伦比的。
【你也知道罪恶啊!呜呜呜呜我就不应该在减重期间来看】
【我也是!!恨我管不住自己这个破手】
还有减肥健身的朋友在看我直播吗?虞辛看到了这条弹幕，疑惑的眨了眨眼，真有人这么热衷于折磨自己吗?
【有!!问就是闲的没事给自己找罪受(微笑)】
那正好，接下来这道菜正适合减肥健身人，健身的同学可以开始做笔记了。虞辛将刚炸好的一大盘脆皮茄子卷放进保温箱，保持此时的最佳口感。
【好耶，拿出我的小本本准备好，主播快开始吧】
鲜虾芦笋沙拉，做了这么多浓油赤酱的肉菜，正好做一道清爽的沙拉来中和一下。
个大生猛的黑虎虾开虾背去虾线，锅里加上橄榄油和蒜末一起煎，再磨上一些海盐和黑胡椒，煎到虾肉变红打卷，微微焦香，把虾肉盛出，用煎虾剩下的油煎熟芦笋和小番茄。
这道沙拉的重点就是在酱汁，鸡蛋煮成流心的溏心蛋，放进搅拌机中，再加入大蒜末、欧芹碎、橄榄油，加入一勺黄芥末酱，一小根酸黄瓜切成小丁后也加入搅拌机里，磨入海盐和黑胡椒调味，最后把加入的所有材料打成糊状，不需要多么细腻，保留一点颗粒感口味更佳。
虞辛将虾、芦笋、小番茄和酱汁充分搅拌，又加入了一罐甜玉米粒，最后挤了一点柠檬汁进去丰富口感。
拌好的沙拉装进透明的玻璃碗里，色彩搭配鲜艳明快，卖相已经很好了，吃起来虾肉紧实鲜甜，芦笋清香脆嫩，其他食材搭配也各有各的好吃之处，总体来看相得益彰，爽口又美味。
最重要的是这道菜相比起其他的，热量对健身人十分友好，吃完一整盆也不会有太大负担，可以放心大胆吃。
【如果减脂餐都是这个水准，那我愿意天天减肥】
【哈哈哈哈哈哈哈哈有这手艺我的钱包也经不住这么吃啊，这么大个的虾，本穷鬼肯定吃不起，过过眼瘾就得了】
【但讲道理，现在的轻食买的又贵又难吃，几片菜叶子几块鸡胸肉卖的比纯肉菜贵多了，对比起来我还是宁愿自己动手做主播这个】
【期待主播多出一些健身食谱啊啊啊啊啊，健身人指着你活了】
